Popis
Trikrát denne si zamaškrtiť na chutných jedlách, a ešte aj schudnúť s programom chudnutia v spánku, pričom spánok predstavuje najdlhšiu fázu spaľovania tukov – to je sen, ktorý sa stáva realitou. Pocit šťastia pri jedení sa často nedá ovplyvniť. Naše telo do tohto procesu účelne zapája hormóny, aby dostalo to, čo práve potrebuje. Vďaka radám v tejto knihe môžete silu svojich hormónov a biorytmus využiť na chudnutie a získať vysnívanú postavu. – Výber dokonalej zmesi živín ráno, napoludnie i večer: delená strava a GLYX sú rozpracované na vysoko účinnú inzulínovo-delenú stravu. – Naučte sa držať v šachu inzulín – `hormón tučnoty` – a cielene aktivizovať `hormóny štíhlosti`. – Otestujte sa: Patríte k roľníkom, alebo k nomádom? Pre konkrétne typy a potreby ponúka kniha programy, ktoré sa veľmi jednoducho uplatňujú. – Silové a vytrvalostné cvičenia, ako aj každodenný pohyb sú ideálnymi doplnkami princípu chudnutia v spánku a podporujú odbúravanie tuku a tvorbu svalov. – Zu
Jazyk:
sk
Počet strán:
190
Vydavateľstvo:
Ikar
Typ väzby:
Mäkká
